wożnica to ze sie wsciekam i klne to nie znaczy ze kapuje ja jestem od sprzedawania odzywkek a nie innych ludzi uwazam ze sa odpowiednie sluzby do robienia z tym pozadku i wynajdowania takich badz innych nieprawidlowosci a wiem ze nie tylko mnie czasami zalewa krew jak robie kalkulacje ceny i za cholere nie moge byc konkurencyjny cenowo z tymi co [...]
[...] osoba insynuuje coś co w ogóle nie ma miejsca/ szuka pretekstu, zeby to wszystko miało swój powód. Nie wiem kim dla niej jesteś i nikt Ci tego nie powie, spróbuj jej powiedziec co dla Ciebie naprawde znaczy i poproś o kolejną szanse. W razie niepowodzenia otrzyj łzy, gile i rusza dalej, nie ona pierwsza i nie ostania Doradca Złamanych Serc
Co znaczy wrzuc w miske ? Mało poczytałaś.. :-). Logujesz się na Po Treningu. Masz tam dzienniki - żywieniowy też. Wpisujesz w np. dzisiejszy dzień to co tam wyżej wypisałaś. Wagę produktów możesz podać w przybliżeniu ale przed obróbką. Czyli ryż przed gotowaniem. I całą resztę. Zapisujesz jadłospis. I pokazuje się opcja "generuj zrzut" - [...]
[...] bo i za co... Zastanawia mnie tylko Twoja reakcja,podałem Ci konkretny przykład co mi się nie podobało w Twoim stwierdzeniu,przycisnąłem o wyjaśnienie tego to wg Ciebie znaczy że już coś do Ciebie mam i zapewne jedyne na co mam ochote to ban... Ale moje "zastanawiania" to nie jest temat do dalszej dywagacji i spamowania temat [...]
[...] suspension to glupia nazwa na okreslanie co jak szybko dziala wino to suspension, aga to suspension i nieestryfikowany test np z EC to tez suspension, SUSPENSION znaczy ZAWIESINA - i tylko tylko, nie oznacza to niczego wiecej, i w druga strone, test nieestryfikowany na oleju lub wino na oleju to juz nie suspension ale dalej TNE czy [...]
noo, ma chlop racje bo fit jezeli znaczy zdrowy, to i zdrowy fizycznie i psychicznie ;-) ale te swiadomosc zdobywa sie wraz z doswiadczeniem zyciowym (nie zawsze jest to zbiezne z wiekiem) albo z nabywana wiedza - w kazdym badz razie im wczesniej tym lepiej ale poniekad porusza tez inna kwestie - teraz jest wszystko na sprzedaz ... czasy ciezkie [...]
[...] w planie treningowym. Warto żebyś trenował jakiś sensowny sposób z racji, że masz już jakiś przyzwoity staż treningowy. To, że miałeś jakąś operację czy zabieg na nogi nie znaczy, że nie możesz ich trenować pewnie jesteś pod opieką lekarza czy fizjoterapeuty więc z nim się skonsultuj co zrobić żeby doprowadzić nogi do pełnej sprawności. Jak [...]
[...] czyli po II śniadaniu na 13,00 i wracam o 21,30. W te dni od niedawna wprowadziłam sobie hula hop wieczorkiem po pracy około 22,00. W dni wolne od pracy odpoczywam (he he) znaczy od 11,00 do 14,00 sprzątanie pranie gotowanie A co do tego jakich ćwiczeń nie mogę wykonywać to na pewno bieganie, za duże obciążenie na kolano no i jazda na rolkach. [...]
Co znaczy ACT? Nadal nie rozumiem dlaczego nikt nie może ułożyć mi treningu. Niby tylko do zmodyfikowania? Czy można zmodyfikować coś czego nie ma? Owszem, mogę sobie ułożyć z tych linków coś co nie będzie spójne, ale po co? Tylko po to, żeby ktoś to edytował i tak czy siak wyjdzie, że będzie opracowywał nowy trening?
[...] powinien obierany trening nie tylko ze względu na utratę masy ciała (czyli w kwesti w której się róznimy) ale także w kwestiach prozdrowpotnych. Jak widać bowiem nie zawsze (a wręcz nigdy) na mksa znaczy dobrze. Pozdrawiam i bardzo dziękuje wszystkim : jackens,LeaB,Amazone,verona & Tyka za wkład w dyskusję * * * Ultimus Inter Pares * * *
wiesz co... ja rozumiem,można mieć cel poprawe wyglądu/siły/wytrzymałosci ramion...ale to nie znaczy że reszte ciała mamy kompletnie olewac i w ogóle nie ćwiczyć... a dieta,jak chcesz osiągnąć konkretne efekty(co na pewno takim planem jest nierealne) to jest konieczna.
To ze nie jestes wysoki nie znaczy ze nie pokonasz goscia co ma 190cm. Wszystko zalezy od ciebie. Niejednemu "byczkowi" możesz dokopać. Ja co prawda chodze też na MMA ale ty też możesz sie zapisać na jakieś SW i nabierzesz może pewności siebie. W historii już było wiele osób, sportowców co byli niscy a potrafili sie bić. Wszystko zależy [...]
[...] z sali 0,5 kg hantelki i "jechał" razem z mamą. Był oszołomiony bo, do tej pory widział tylko rodziców ćwiczących. Ciągle powtarzał, "Mama Pam ćwicy!" co znaczy "Mamo Pan ćwiczy!" . Wieczorkiem spinning. Może w końcu uda mi się zdobyć wydruk mojego treningu to wkleję do oceny. Pogoda jakby lepsza. Może będzie można [...]
[...] ci sluzówkę w przełyku, co grozi kaszlem i infekcjami górnych dróg oddechowych. "wszystko jest trucizną i nic nia nie jest - wszystko zalezy do dawki" paracelsus wez jego slowa na przestrogę , wiecej wcale nie znaczy lepiej, a 50g miodu co dzien to spora dawka, wiem co mówię bo kiedys sam w ten sposób załatwiłem sobie gardło. pozdro mc
Lolek to co jest dobre dla gochana i 666 nie znaczy ze jest dobre dla wszystkich. Jak 666 wycisnal swoje 270kg na 2 metkach dziennie, to jeszcze dzisiaj moge wsiasc w pociag i jechac mu pogratulowac. Jerczu - 5 dziennie to sie puchnie. Optimum 2-4, wiem co mówie.
Napisz cos wiecej o samopoczuciu gdy nic nie jesz, co znaczy, ze czujesz sie dobrze? Masz energie na cwiczenia?; Poprawiony nastroj?; Jestes bardziej skupiony? To co opisujesz moze byc objawiem anemii, glebokiego niedozywienia, spowolnionego metabolizmu, lub tez po prostu Twoj organizm dobrze reaguje na poszczenie (na tym forum tzw. dieta jem/nie [...]
[...] za długo by nie powalczył...Mógłbym wstawić więcej filmików od Ciebie,gdzie mógłbyś zobaczyć skuteczność Jiu Jitsu,ale dla mnie nawet kilka filmików z you tuba nic nie znaczy.Raczej liczą się wyniki konfrontacji w zawodach o ograniczonych regułach walki.Nie wiem,czy słyszałeś o pierwszych turniejach UFC,a mógłbyś zobaczyć filmiki jak [...]
Na barki za dużo ćwiczeń, na klatę, biceps i triceps też. Posłuchaj. Mówimy ci tutaj, że trening jest słaby, bo bez nóg i plecy są cienkie. Dla ciebie to nic nie znaczy, bo teraz dla ciebie liczy się głównie duża klata i duże łapy. Ale to nie wygląda ładnie kiedy masz słabe plecy i nogi jak patyki. Plecy i nogi to jest podstawa siły i masy. Im [...]
aberos2 : "Chce taki trening aby rozwijac mięśnie i je uwypuklić Znaczy sie aby były bardziej widoczne gdyż teraz jestem dość wyrzeźbiony i nadal chce być ale te mieśnie mogły by być pełniejsze o to chodzi " TO TWOJE SŁOWA I TAKI TRENING DOSTAŁEŚ- TRENUJ NIE WYMYŚLAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije [...]
1. Nie ma to sensu, więcej nie znaczy lepiej. Mozesz zamist dwóch ćwiczeń na bica po 4s zrobić trzy ćwiczenia po 3s np. Uginanie ze sztangą 3s Uginanie ze sztangielkami w chwycie młotkowym (lub z supinacją nadgarstka)3s Uginanie w podporze o kolano 3s 2. j/w. 3. Możesz zwiększać ciężar co serię zmniejszając tym samym liczbę powtórzeń. Pzdro [...]